BLOG
Nazywam się Aleksandra Koperska i jestem Kobietą Zjednoczoną ze Sobą, znającą swoją wartość, świadomą swojej mocy.
Zaufać czuciu, czyli jak kroczyć drogą serca w zaufaniu do siebie.
Chcesz się dowiedzieć jak podążać drogą serca i co ona może Tobie dać? Chcesz poczuć siebie samą? Skomunikować się ze swoim wnętrzem?
Zapraszam do lektury
SMUTEK
Taka ŁADNA dziewczynka i płacze? Nie marz się! Chłopcy nie płaczą! Przestać się rozklejać Ty to już na prawdę nie masz powodów do płaczu Zatrzymany, nie wypłakany smutek, żal I tak wstrzymujesz, bo ludzie patrzą, bo nie wypada, bo DASZ RADĘ a przecież nie jest jeszcze...
ZDEJMIJ ZBROJE KOBIETO‼️
Przez całe życie zastanawiałam się co to znaczy być kobietą? Walczyć? Robić obiady? Zmagać się? Sprzątać mimo zmęczenia? Padać na twarz? Usługiwać wszystkim zapominając o sobie? Wzór kobiecy z mojego rodu pokazał mi że nie można opuścić gardy, trzeba spać w zbroi,...
Pozwól sobie…
POZWALAM SOBIE 💃 Pozwalam sobie… … na PRZYJEMNOŚĆ zjedzenia rozpływającej się w ustach czekolady … na WYRAŻANIE siebie poprzez kolor, farby, płótno, obraz, mimo, że jednym się podoba innym nie … na CZUCIE wszystkiego, choć czasem nie jest to łatwe, ale tylko wtedy mam...
Wprowadź wdzięczności w swoje życie codzienne
Nie było to dla mnie proste, ale w końcu metodą prób i błędów, codziennych małych wyborów i nieustannego treningu w końcu dałam radę!!! Wdzieczność jest w moim życiu!!! Dziele się z Tobą tym co u mnie zadziałało. Narzędzia do zwiększenia wdzięczności w Twoim życiu: 🙌...
Czym jest proces energetyczny, czyli jak możesz zmienić swoje życie w 1,5 godziny – historia jednej sesji
Często klienci, znajomi pytają mnie czym jest proces energetyczny. Nie jest łatwo to wytłumaczyć... Opowiadam konkretnie, że np. dzięki procesowi BARS lub innemu procesowi na ciało: poprawi im się koncentracjapozbędą się nadmiaru myśli (szczególnie genialne dla ludzi...
Przemyślenia na temat ludzkości…
Po przeczytaniu książki pt.: "Sapiens. Od zwierząt do bogów" autora Yuval Noah Harari Przeczytałam tą książkę w ramach wyzwania sportowego organizowanego przez Zespół RBC i Kamilę Rowińską. Wyzwanie ma na celu wzmocnić mnie wewnętrznie, polega na bieganiu, czytaniu...
Czym jest wewnętrzna harmonia?
W momencie jak wszystko co na zewnątrz dobrze się układa to jest dobrze i zachowujemy harmonię. To jest proste jak: Jesteś w szczęśliwej relacji z wymarzonym partneremMasz pracę, w której się realizujeszDzieci są zawsze słuchają tego co mówiszTwoje ciało jest idealnie...
Z kim przestajesz takim się stajesz – moja przemiana
Historia mojej przemiany jest dosyć długa i jest ściśle związana z ludźmi, którzy pojawiali się na mojej drodze. Mam obecnie 36 lat i dalej jestem w jej trakcie. Każde spotkanie czegoś mnie nauczyło i wiele dało. Nie myśl sobie, że były to tylko miłe i przyjazne...
„W chlebie jest klimat i duch miejsca”
Dlaczego zaczęłam piec chleb i czego się dzięki temu nauczyłam? Zawsze to było gdzieś we mnie, chęć upieczenia pysznego chleba na własnym zakwasie, stworzenia czegoś od początku. Rozmawiając z moją mamą dowiedziałam się dlaczego. Moja prababcia piekła taki właśnie...